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城市养老:如何选择养老院


  城市养老:如何选择养老院

  随着现代人思想的开放和老年人退休收入的稳步增加,城市养老的养老院越来越受欢迎。如何在城市养老如何选择一家好的养老院呢?

  1.选择正规的养老院。正规的养老院不仅包括完整的手续,还具有标准化的管理和服务,如统一住房标准、食品标准和生活标准,并按月发放生活必要品,实现标准化。此外,城市养老养老院还提供专门的护理人员,定期帮助清洁、整理和日常护理服务,确保养老院居住舒服健康。

  2.选择环境好的城市养老养老院。良好的环境对老年人大有好处。如今,由于环境的脏乱和身体机能的老化,大部分老年人都有不同程度的缺氧。长期缺氧对老年人非常危险。选择一个好的环境,树木多的地方,自然含氧量高,可以减少一些疾病的发生

  3.配套设施齐全。配套设施齐全的城市养老敬老院,能让老人身心愉悦,提高生活质量,老人心情愉悦,自然生病。

  城市养老:建议老人如何吃?

  城市养老建议老年人应少量进食,避免暴饮暴食。高血压患者经常肥胖,所以他们应该吃低热量的食物。总热量控制在每天8.36兆焦耳左右,主食每天150-250克,动物蛋白和植物蛋白分别占50%。没有肾病或痛风的高血压患者可以多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳和水果。

  城市养老:养老院建议老年人应少量进食,避免暴饮暴食。高血压患者经常肥胖,所以他们应该吃低热量的食物。总热量控制在每天8.36兆焦耳左右,主食每天150-250克,动物蛋白和植物蛋白分别占50%。没有肾病或痛风的高血压患者可以多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳和水果。

  城市养老:养老院建议晚餐要清淡,过多油腻食物会诱发中风。食用油应使用含有维生素E和亚油酸的植物油;不要吃甜食。多吃高纤维素食物,如竹笋、青菜、大白

  菜、冬瓜、西红柿、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱,以及少量的鱼、虾、家禽、脱脂奶粉、蛋清等。

  城市养老:敬老院建议,每位老人的盐消耗量应严格控制在每天2-5g,即一勺左右。盐的量也要通过烹饪酱油中所含的钠来减少,毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤蜊贝类、虾皮、皮蛋,以及艾草、草头、空心菜等蔬莱钠含量都很高,应尽量少吃或不吃。医护结合养老院表明,富钾食物可以抵抗钠引起的压力增加和血管损伤,经常可以在食谱中“出现”。这些食物包括豆类、蘑菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼和家禽、根茎类蔬菜如苋菜、油菜和大葱,以及水果如香蕉、枣、桃子和橙子。尽量不要多吃鱼,因为流行病学调查显示,每周吃一次鱼的人比不吃鱼的人心脏病死亡率明显低。

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